换季脱发在哪个季节
文章来源：惠州广肤皮肤科发布时间：2023-08-19
一、秋季脱发的常见原因
秋季是脱发高发期，这是因为人体的新陈代谢在秋季时比较旺盛，而秋季气温变化大，加之干燥的天气，容易导致头皮缺水，使得头发容易脱落。此外，秋季气候干燥，食物中缺乏水分和维生素，也是造成脱发的原因之一。<<<在线咨询
二、秋季脱发的防护方法
1.保持头皮清洁：秋季容易头皮屑增多，应每天用温水洗头，避免使用过热的水，以免刺激头皮。同时要选择温和的洗发水，避免使用含有刺激成分的洗发产品。
2.补充水分和维生素：秋季气候干燥，要多饮水，保持身体充足的水分。此外，适当摄入富含维生素A、B、C和E的食物，如胡萝卜、红枣、柠檬等，有助于增强头发的营养。
3.避免频繁使用热工具：使用电吹风、卷发棒等热工具会对头发造成伤害，容易导致脱发。秋季时应尽量避免频繁使用这些热工具，以减少伤害。
4.保持良好的生活习惯：秋季要合理作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要注意减少压力，保持心情愉快，避免情绪波动对头发造成伤害。
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