男生脸上长了青春痘如何护理
文章来源：惠州广肤皮肤科发布时间：2023-04-04
处于青春期的少男少女们，更加注重自己的外貌，可是此时的人很容易长青春痘，因为新陈代谢比较快，脸上分泌的油脂比较多。相比而言，男性长青春痘的几率会更大一些，而且一般比较严重，男生脸上长了青春痘如何护理？
适当的洗脸
通常男性的皮肤比较油腻，因此很容易长青春痘，想要降低青春痘的发生几率，或者使青春痘更快的消失，则要适当的洗脸。一般早晚要各洗一次，可以用硫磺香皂或者硼酸香皂，能够降低油脂分泌的速度，尤其要仔细的清洗鼻子以及鼻子附近的部位。<<<在线咨询
经常运动
适当的运动对每个人都有一定的好处，青春期的男生也不例外，因为运动不但可以消耗多余的脂肪，而且还能够使身体代谢的速度变得更快，建议养成定时运动的好习惯，一般每天运动30分钟左右，一周运动5天即可。
吃水果和蔬菜
水果和蔬菜当中有丰富的维生素，其中维C是皮肤所必需的营养成分，也能够去除有害物质，对去除青春痘有很大的帮助，因此男生平时要多吃水果和蔬菜，比如雪梨，西红柿，丝瓜，苦瓜等。
注意睡眠
睡眠对人体健康以及皮肤的健康都起着至关重要的作用，要不然也不会有美容觉的说法了，因此青春期的男生要注意睡眠，一般每天至少要睡足7~8个小时，尤其要避免熬夜或者晚睡。
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