脱发是身体缺乏这几种物质
文章来源：惠州广肤皮肤科发布时间：2023-08-16
脱发是让许多人头痛的问题，很多人都希望能找到解决办法。但是，你是否知道脱发可能是因为身体缺乏某些物质造成的呢？下面就让我们来一起了解一下吧！
首先，我们先来了解一下头发的生长过程。头发的生长是需要充足的营养来支持的。如果身体缺乏某些物质，就会导致头发生长不健康，甚至脱发。<<<在线咨询
一、维生素B
维生素B对于头发的生长非常重要。其中，维生素B12可以增加头发的体积和强度，维生素B6可以促进头发的生长。如果身体缺乏维生素B，就容易出现脱发的情况。
二、铁
铁是制造血红蛋白的重要元素，而血红蛋白是将氧输送到身体各个部位的关键。如果身体缺乏铁，会导致血液循环不畅，头皮无法获得足够的氧气和营养，从而引发脱发问题。
三、锌
锌是头发生长所必需的矿物质之一。它能够帮助身体合成蛋白质，促进头发的生长和修复。如果身体缺乏锌，就会导致头发变得脆弱易断，甚至脱落。
四、蛋白质
蛋白质是头发的主要组成成分，因此身体缺乏蛋白质会直接影响到头发的健康。如果摄入的蛋白质不足，头发就会变得干燥、无光泽，并容易断裂和脱落。
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