护理脱发要注意什么
文章来源：惠州广肤皮肤科发布时间：2023-04-25
每天早上起来梳头的时候，看到头发掉了一地。我相信不管是谁，都会担心害怕！也许你会安慰自己有十万根头发，不怕掉。但如果你发现从头顶开始脱发越来越厉害，已经看到头皮了，相信你会很着急，不想年纪轻轻就遭遇“秃头”的命运。那么护理脱发要注意什么呢？
1对于脱发的护理首先患者在日常生活中要注意头发的清洁卫生护理，并且要调整好自己的饮食结构，保证营养均衡，尽量选择温热清淡易消化的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以补充身体所需要的维生素，并且在平时要进行适当的运动锻炼，以增强体质，还要注意保持积极乐观的心态，不要有过大的生活压力。<<<在线咨询
2.不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。节制饮酒，白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日。
3.不用尼龙梳子和头刷，尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来刺激。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。勤洗发，洗头的间隔是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
护理脱发要注意什么？温馨提示:建议不要因为脱发觉得不是什么大事，应该在大量脱发时及时到正规医院进行检查，不要拖到脱发严重时才去医院，不仅拖延了治疗的时间，也对自己的生活造成了困扰。
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