皮肤瘙痒的预防方法有哪些
文章来源：惠州广肤皮肤科发布时间：2020-09-07
皮肤的瘙痒让很多人的生活受到打扰，皮肤容易发痒，给生活也会带来很多不便，不能正常工作。许多人会问医生是否有预防这种疾病的好方法。皮肤瘙痒的预防方法有哪些？
1.注意饮食
皮肤发痒的人应该吃高脂肪食物，少喝酒和其他辛辣食物，多吃蔬菜和水果。当然，瘙痒患者可以用外用止痒药和内服止痒润燥中药治疗。
2.科学洗澡
由于中老年人皮肤生理退化的原因，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水。洗澡太频繁还会带走原本的皮脂保护层，使皮肤更加干燥，一周一次是是较好的。淋浴是洗澡的较好方式，建议不要泡澡。
3.穿着因素
避免穿羊毛和粗布衣服，以减少直接刺激皮肤的机会。在购买衣服时，建议选择棉布和细衣服，或者选择宽松的衣服。新买的内衣，特别是经过防缩处理的内衣，在穿之前必须清洗干净，以避免有害物质残留在皮肤上出现瘙痒等症状。
4.内部调节
注意休息和调节好适当的心理压力。心理因素也会影响人对刺激的敏感性，这更容易引起瘙痒，尤其可能加重患有瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人的症状。同时，当瘙痒难以忍受时，不要抓痒。抓得太多会让皮肤苔藓化，也不要用热水烫伤它，以免进一步发痒。<<<在线咨询
由此可见，皮肤瘙痒的预防应注意四个方面，即日常饮食、沐浴、穿着和心理。只要你做好这四个方面，皮肤瘙痒的可能性就很小了，然而，如果你真的皮肤发痒，也不要害怕。这种疾病其实也是可以通过及时的治疗来治好的。
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