如何预防青春痘的出现
文章来源：惠州广肤皮肤科发布时间：2022-05-10
如何预防青春痘的出现？
1、每天排便。每天坚持一便，养好良好的习惯，在有必要的时候可以吃香蕉进行调理，每天适当的补充水分，在早上没吃任何东西的情况下可以建议喝一大杯水这样可以清肠胃。
2、清淡的饮食。饮食上，宜清淡饮食。忌辛辣、忌肥腻、忌冷饮、忌夜间加餐，这些习惯常伤脾胃，导致湿邪内积。
3、少玩电脑。除开工作需要，建议少玩电脑，睡觉的时候手机也少放在床头，这样辐射对身体和皮肤影响都是好，特别针对女性朋友们来说，洗脸的时候要彻底的洗干净，不要有残妆在上面。
4、良好的睡眠。良好的睡眠是青春痘治疗预防的关键。一般应该在11点前睡眠，梦宜少，眠应深沉，不易醒。睡前不要吃宵夜，上火的东西尽量少吃。有痘的人睡觉一定要把刘海给夹起来，这样不易造成前额生疮；睡觉的时候很容易感染，不要用手摸痘痘，让痘痘自然脱落，这样不容易造成痘印。
5、平和的心情。心烦易怒是痤疮患者常见的不良情绪，直接加重病情。
6、注意保湿。炎热的季节皮肤出油会加剧，对于油性皮肤来说是个灾难。。但是为了抵抗油光过于频繁的擦去皮肤天然油脂，反而容易导致皮肤干燥、刺激和冒痘。如果你的皮肤分泌过多油脂，可能是因为皮肤缺水、使用过于强劲的洁面产品，或者没有恰到好处的滋润造成的。
要注意皮肤保湿，用温水洗面，避免使用含有致干成分的洗面奶。
7、清洗床单。床单和被套都要经常的换洗和晾晒，否则容易滋生螨虫，即使是刚洗过脸，一夜之后也会在枕套上留下一系列有害细菌和细胞。定期更换床单和枕套非常重要，可以有效清除堵塞毛孔的元凶，让皮肤有一个干净的休息场所。 也别忘了在运动后清洗毛巾和运动装备。
8、正确清洁。夏季，每日1-3次清洗患处，油多者多洗，油少者少洗，以皮肤干爽为宜。清洁后或用药后，如果皮肤感觉干燥，则应及时涂一些润肤露以保持皮肤滋润，否则反而会促进皮脂腺分泌更多的油脂，加重病情。<<<在线咨询
夏季预防青春痘的方法，以上介绍的内容了，希望对您有帮助！
- 上一篇：湿疹发作有哪些典型症状
- 下一篇：脸上有痘痘该怎么办
网上预约 优先就诊
医院地址：惠州市惠城区麦地路41号
门诊时间：周一至周日 8:00-19:00
版权所有：惠州市惠城区广肤皮肤门诊部
预约热线：0752-8833699
广肤地址：惠州市惠城区麦地路41号幸福家园一楼10号商场
备案号：粤ICP备2024249222号
公安备案号：
粤公网安备 44130202000913号
粤（L）广[2020]第05-28-015号
惠州市惠城区广肤皮肤门诊部是惠州正规皮肤病专科，专业治疗青春痘、脱发、皮炎、湿疹、腋臭等皮肤疾病，价格公开透明，网上预约挂号优先就诊。
粤公网安备 44130202000912号