带状疱疹要怎么预防
文章来源：惠州广肤皮肤科发布时间：2023-04-18
增强体质：带状疱疹是因为免疫力下降导致，因此坚持运动，参加体育活动可以增强体质，提高免疫力，抵抗身体抗病能力。
预防感染：做好保暖措施，避免上呼吸道感染，夏季因为长时间在空调房中易让寒气入侵，引发感冒。根据室温增添衣物，多喝温水，保持鼻腔咽喉湿润。<<<在线咨询
补充营养：体质较弱者可以通过补充营养增强体质，日常饮食要多吃蛋白质、维生素、矿物质较高的食物，如各种肉类、新鲜瓜果蔬菜等，如果体质较差可以额外补充蛋白质粉。
避免熬夜：保持足够的睡眠时间是提高抵抗力的关键之一，身体免疫系统会在睡眠时进行修复，足够的睡眠时间能有效预防带状疱疹，因此要避免熬夜，早睡早起。
温馨提示，带状疱疹是因为免疫力下降，病毒大量繁殖伤害神经导致，因此一旦患病要避免劳累，做到劳逸结合，而且避免皮疹碰水，避免用手抓挠，防止皮肤破溃。
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